<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Классическая борьба</title>
	<atom:link href="http://astroip.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://astroip.ru</link>
	<description>Эволюция Организма. Физкультура и спорт.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Dec 2011 17:28:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Ролик для пресса на видео</title>
		<link>http://astroip.ru/2011/11/02/rolik-dlya-pressa-na-video/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2011/11/02/rolik-dlya-pressa-na-video/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 13:26:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[Спортивные Упражнения.]]></category>
		<category><![CDATA[Видео]]></category>
		<category><![CDATA[Ролик для пресса]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для пресса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=199</guid>
		<description><![CDATA[Хочу предложить еще несколько упражнения с роликом для пресса. Для качественного прокачивания пресса их нужно выполнять регулярно. Выполняя каждое упражнение, особое внимание обращайте на дыхание: идем вниз &#8212; делаете вдох, при подъеме вверх &#8212; выдох. К каждому упражнению делайте 20-25 подходов. Упражнение для пресса с роликом 1 Исходная стойка &#8212; на коленях, плавно двигаемся вместе [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2011/11/02/rolik-dlya-pressa-na-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Видео клип упражнения для пресса</title>
		<link>http://astroip.ru/2011/10/25/video-klip-uprazhneniya-dlya-pressa/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2011/10/25/video-klip-uprazhneniya-dlya-pressa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 22:36:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[Спортивные Упражнения.]]></category>
		<category><![CDATA[Видео]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для пресса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=181</guid>
		<description><![CDATA[Сколько можно тренироваться, с огромным желанием прокачивая пресс и не получая заметных результатов. Есть несколько причин, по которым вам это не удается сделать быстро. Почему пресс не прокачивается быстро 1. Мышцы вашего пресса закрыты слоем жира. Здесь можно только предложить сесть на диету уменьшая жировой слой. 2. Мышцы вашего пресса слабо развиты, и даже минимальный [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2011/10/25/video-klip-uprazhneniya-dlya-pressa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для пресса и ягодиц. Спортивные упражнения</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/12/19/uprazhneniya-dlya-pressa-i-yagodic/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/12/19/uprazhneniya-dlya-pressa-i-yagodic/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Dec 2010 18:45:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортивные Упражнения.]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для пресса]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для ягодиц]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=119</guid>
		<description><![CDATA[Многие считают, что иметь красивый живот и ягодицы можно, только постоянно и интенсивно тренируясь и прилагая усилия. И конечно же, это правда. Но если вы хотите быстрее увидеть результаты, необходимо чаще менять программу занятий и постоянно пробовать новые упражнения развивающие пресс и ягодицы. Упражнения для пресса с роликом. Предлагаю несколько упражнений для пресса, возможно новых [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/12/19/uprazhneniya-dlya-pressa-i-yagodic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для рук</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/12/18/uprazhneniya-dlya-ruk/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/12/18/uprazhneniya-dlya-ruk/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Dec 2010 00:25:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортивные Упражнения.]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для рук]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[Совершенно не обязательно, что красивые и сильные руки доджны иметь только мужчины. Упражнения для рук полезны всем, кому нравиться ходить в открытой одежде с обнаженными плечами. Они так же важны и для тех, у кого есть желание иметь красивую осанку. Плюс ко всему, упражнения для рук нужны и обязательны тем, кто работает пассивно и большую [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/12/18/uprazhneniya-dlya-ruk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для пресса. Спортивные занятия</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/09/03/uprazhnenie-dlya-pressa-sportivnye-zanyatiya/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/09/03/uprazhnenie-dlya-pressa-sportivnye-zanyatiya/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 21:23:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортивные Упражнения.]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для пресса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=78</guid>
		<description><![CDATA[Ваш живот может выглядеть очень даже привлекательно. Конечно, для этого, требуются некие усилия, ведь от простого просмотра телевизора и рекламы ваш пресс идеальным не станет. Наши упражнения нагружают не только мышцы живота, но и являются общефизическими, подходят для комплексного повышения физической подготовки. Живот у человека чуть ли не самый привлекательный орган. Подробнее о физике и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/09/03/uprazhnenie-dlya-pressa-sportivnye-zanyatiya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>US Open в формате 3D</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/08/26/us-open-v-formate-3d/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/08/26/us-open-v-formate-3d/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 17:10:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортивные Новости]]></category>
		<category><![CDATA[технологии]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=74</guid>
		<description><![CDATA[Новые технологии применяются в трансляции спортивных матчей]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/08/26/us-open-v-formate-3d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рибери дисквалифицирован на три игры</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/08/25/riberi-diskvalificirovan-na-tri-igry/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/08/25/riberi-diskvalificirovan-na-tri-igry/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 19:56:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортивные Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Рибери]]></category>
		<category><![CDATA[Футбол]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Дисквалификация. Рибери виновен в скандале]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/08/25/riberi-diskvalificirovan-na-tri-igry/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>К началу 2011 у А.Поветкина будет на два боя больше</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/08/25/k-nachalu-2011-u-a-povetkina-budet-na-dva-boya-bolshe/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/08/25/k-nachalu-2011-u-a-povetkina-budet-na-dva-boya-bolshe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 19:18:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Спортивные Новости]]></category>
		<category><![CDATA[бокс]]></category>
		<category><![CDATA[Поветкин]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Александр Поветкин. Бои на будущее.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/08/25/k-nachalu-2011-u-a-povetkina-budet-na-dva-boya-bolshe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обмен жиров и углеводов</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/08/25/obmen-zhirov-i-uglevodov/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/08/25/obmen-zhirov-i-uglevodov/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 17:15:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физика и анатомия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=44</guid>
		<description><![CDATA[Значение правильного обмена веществ. Обмен жиров и углеводов, сахароза, глюкоза, лактоза]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/08/25/obmen-zhirov-i-uglevodov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обмен веществ для физического развития. Белки</title>
		<link>http://astroip.ru/2010/08/25/obmen-veshhestv-dlya-fizicheskogo-razvitiya/</link>
		<comments>http://astroip.ru/2010/08/25/obmen-veshhestv-dlya-fizicheskogo-razvitiya/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 16:23:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физика и анатомия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astroip.ru/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Информация о обмене веществ в организме человека]]></description>
		<wfw:commentRss>http://astroip.ru/2010/08/25/obmen-veshhestv-dlya-fizicheskogo-razvitiya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

